Yoga

Yoga is het oudste wetenschap van geluk en gezond leven. Het brengt  lichaam en geest  tot rust, dat verbinding maakt met het SOURCE energie. Deze  verbinding wordt bereikt door 5 dingen die je kunt vergelijken met wat een  auto nodig heeft om te rijden.

Deze 5 onderdelen hebben als kader te maken met Yoga

1- De houdingen       (zorgen dat het lichaam wordt gesmeerd)

2- Ontspanning         (zorgt ervoor dat het lichaam wordt gekoeld)

3- Ademhalings oefeningen  (pranayama) doet de elektriciteit) toenemen

4- Brandstof ( dat wordt voorzien door voedsel,water en lucht dat wordt ingeademd)

5- verstandige bestuurder  (verkrijgt men door meditatie dat de geest tot rust brengt). .


Meditatie dat belangrijk onderdeel is van Yoga.

Meditatie is een oefening waarbij het geest voordurend wordt geobserveerd van constante gedachten. Met bepaalde oefeningen wordt u geest tot rust gebracht.

Met deze rust leer je je ware karakter kennen en begrijpen, en ontdekt je het diep liggende wijsheden in je om te gebruiken.